マラソン回復

久しぶりのフルマラソンは回復が遅い(No recovery)！

なにわ淀川マラソン2022で2年ぶりの42.195㎞を完走。走っている時には、右脚の太ももから膝にかけての痛みと右足底に...

マラソンランニング