その他 トレラン、ハチに刺された時！ ～症状と対処～
ハチに刺されて亡くなっている人が年間に約20人。
熊による死者が年間に0〜4人であることを考えると昆虫といっても馬鹿にできません。
ハチに刺されないためには、いる場所には近づかない、準備をしっかり行い慌てず対処することが大切です。
しかし、ハチはどこにいて、いつ刺しにくるか分かりません。
今回は筆者が実際にトレラン中に“ハチ刺され”被害にあった体験、症状、対処の仕方の正誤について共有したいと考えます。
2022-08
その他 
コース紹介 世界ジオパークトレイルラン in 神鍋高原(40km) を走ってきた②
第11回世界ジオパークトレイルラン。神鍋高原を中心に世界ジオパークに指定された兵庫県北を走るハードなトレイルレース。大杉山までの上り激斜面。神鍋渓谷公園まで約12kmの長い下り。約5km上り続ける長い三川山林道。脚筋、大殿筋崩壊の最後の下り坂。タフなコースの体験記です。
コース紹介 世界ジオパークトレイルラン in 神鍋高原(40km) を走ってきた①
第11回 世界ジオパークトレイルラン(40km)体験記。但馬ドームをスタート、大杉山まで激坂を這上がり、蘇武岳から10km以上の長い下り、約5km上り続ける林道、ダメ押しに約6kmの下り、ラストに神鍋山に上り夏のゲレンデを駆け下りる。アップダウンが多く、山との対話を楽しみ山陰海岸ジオパークを駆け抜けるハードコースを走った体験を紹介します。
コース紹介 京都一周トレイルラン グランドトラバース ～コースと見所(東山 遡)～
トレイルランナーなら、いつかは挑戦したいと考える関西屈指のタフで見所満載の京都一周グランドトラバース。トレイルランナー憧れのコースの攻略や見所について紹介。
コース紹介 京都一周トレイルラン グランドトラバース ～コースと見所(北山)～
トレイルランナーなら、いつかは挑戦したいと考える関西屈指のタフで見所満載の京都一周グランドトラバース。トレイルランナー憧れのコースの攻略や見所について紹介。
マラソン 大阪マラソン抽選エントリーとマラソンシーズン後半スケジュール【関西版】
こんにちは、ひできちです。
2023年2月26日開催の大阪マラソンにエントリー(応募期間:一般8/5㈮10:00...
マラソン 神戸マラソン入金 〜シーズン前半スケジュール確定⁉︎〜
こんにちは、ひできちです。
8月3日に当選した第10回神戸マラソンの入金を昨日行いました。
メイン大会と考...
トレイルラン 「軟弱もの！？」 ～400mでDNF 六甲トレイルラン～
こんにちは、ひできちです。
軟弱ものです！先週土曜日、六甲山頂までのトレランを計画。
結果は400mでDN...
マラソン エントリーもれ注意！ ～2023年2～3月 マラソン大会スケジュール～
こんにちは、ひできちです。
11月20日(日)開催の神戸マラソンに無事当選。16日から始まる加古川マラソンにエン...
マラソン いよいよ抽選結果発表！ ～第10回 神戸マラソン～
こんにちは、ひできちです。
昨日、11月20日㈰開催の第10回神戸マラソンの抽選発表がありました。19年大会がコ...