サブ3 金沢マラソン 1〜3週前練習(Practice before the marathon) ~2週連続30km＋21km~
2024年前半戦のメインレースは11月17日の神戸マラソン。目標は「サブ3(キロ4:15)」です。 ステップレースは、神...
サブ3 
ウルトラマラソン 丹後100kmウルトラマラソン完走対策(回顧録) ～装備、補給、練習など～
第22回 丹後100kmウルトラマラソンに参加。10時間27分で完走は果たしたものの目標の“サブ10”は未達に終わりまし...
ウルトラマラソン 丹後100kmウルトラマラソン(実走記) ～高温・多湿の難コース、京丹後で大苦戦～
100kmウルトラマラソン。フルマラソンの距離では飽き足らず出場するランナー、自分の限界にチャレンジするランナー、人生を...
コース紹介 ランニングコース紹介 夙川オアシス・さくら ロード！ ～涼しいコースでラン～
9月に入っても暑い日が続きます。ジョギングをしてもすぐに体温が上がり、ポイント練習をしてもスピードが出ずパフォーマンスは...
その他 丹後100kmウルトラマラソン サブ10達成に向け～準備・装備編～
久しぶりに100kmウルトラマラソンにエントリーしました。ウルトラマラソンは、どんなに練習しても準備をしても不安です。ま...
その他 風雨想定トレイルラン大会準備 ～第8回 京都一周グランドトラバース～
ランナーなら大会に向けてトレーニングを重ね、体調を整えて本番に臨みたいものです。走力や体調管理は自分で行えますが、どうに...
トレラン くろんど輪舞曲2024 ～灼熱の90kmに挑戦！～
“くろんど輪舞曲(ロンド)”、関西でトレイルランニングをやっていると耳にするようになる大会。奈良県との境にある大阪府交野...
トレラン 第77回 富士登山競争(五合目コース)を制し、山頂コース挑戦権を獲得！
第77回 富士登山競争(五合目コース)に参加。 開催日：2024年7月26日（金）スタート時間は9:00富士吉田市役所～...
トレイルラン 超キツい！ 六甲全山縦走24ピークスハントを走って「ITRA3ポイント」を獲得！
関西のトレイルランコースでメジャーな六甲全山縦走コース。 このコースでは大小様々な大会が行われています。その中でも六甲全...
フルマラソン 神戸マラソン 2023 今年の本命レースを走ってきた！
神戸マラソン 2023、11月19日（日）開催。マラソンシーズン前半の大本命。結果は、3:09:57(ネット)。2年連続...