トレイルラン 大阪 夏の陣・くろんど輪舞曲（ロンド）2023 180Kに挑戦（準備編）！
2023年、夏の思い出に人生最長距離のトレイルランニングレースに参加する事にしました。
【大阪 夏の陣・くろんど輪舞曲（ロンド）2023】
大阪の交野で8月10日〜開催。
距離は180km（約8.6kmの周回コースを21周)。
これまでの自身のトレイルランニングレースの最長距離は六甲縦走キャノンボール（レインボー:公称112k）の約90km。
17時間かけてフラフラでゴールしました。
今回は、その倍の距離。
しかも、灼熱の8月開催。
走力はもとより、体調管理やモチベーション維持、メンタルのコントロールなどセルフマネジメント（自己管理能力）が試されるレースです。
ゴールイメージが想像できない180kmの距離。
練習方法すらわからない。
身体が、精神がどの様な状態になるかもわからない。
わからない中で経験者から話を聞いたり、自分なりに考えた準備や装備についての記録を残しておこうと思います。
これから180kmを走ろうと考える、ちょっと壊れた方々の参考になれば幸いです。
