マラソン 脱水

ハーフマラソン

高温多湿に御用心! ~夏のハーフマラソン~

こんにちは、ひできちです。 連日の30℃越えの暑さで、25日には高崎市では6月の観測史上初の40度越えが記録されました💦...
その他

油断大敵💦 夏のハーフマラソン!

こんにちは、ひできちです。 一昨日、大量に汗をかき夜中に何度も目覚めました。今年初の熱帯夜だったということで、どうりで寝...