積極的休養

故障下でのトレーニング!　~現状行っている5つのこと~

自分なりに目標を立ててランニングを行っているとどうしても気持ちが盛り上がってしまいますよね。決めた時間、決めた距離、決め...

ケガ・故障トレーニング