トレーニング

早朝冬トレ克服法(Enjoy your winter training)! ~冬の朝が苦手なランナーへ~

めっきり寒くなってきました。こんな寒い冬の朝は起きて着替えて朝練するのがおっくうです。寒い・起きれない・つらい朝ですが、...
2022.02.03
トレーニング朝練
ハーフマラソン

第48回武庫川新春ロードレース大会 ~目標90分切~

新年に兵庫県西宮市で行われる恒例の大会。ハーフマラソン50代の部に出走し96分。目標未達！ (adsbygoogle =...
2022.02.02
ハーフマラソン大会
マラソン

マラソン サブ3(Marathon sub 3) ~目標を立てることで得られる5つ~

「若々しく健康でいつまでも動ける体を維持したい」そう考える人は多いはずです。人生100年時代と言われる現代、ますますこの...
2022.02.01
マラソンランニング