書評

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「トレイルランナー 鏑木毅」を読み返す ~Great trail runner~

4年ぶりのトレラン大会参加⛰に向け、気持ちを盛り上げトレランに対する考え方や走り方、注意する点などを思い出すため、ある本...
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「LSD(エル・エス・ディー)」って何!? その効果は?

ランニングをやっているとLSD(エル・エス・ディー)という言葉が必ず耳に入ってきます。 ロングスローディスタンスの略で「...