サブ3 「サブ3」練習計画(Sub-3 training plan)② ～各フェーズへの落し込み～ こんにちは、ひできちです。 秋の目標大会までの期間を、目的を持った4つのフェーズに区切り、E、R、I、T、Mの５つのペー... 2022.06.01 サブ3トレーニング
サブ3 「サブ3」練習計画(Practice Plan)① ～各フェーズへの落し込み🏃～ こんにちは、ひできちです。 年齢も50歳を超え年々達成が難しくなっていく「サブ3」、今年こそはとランニング界の名コーチ、... 2022.05.31 サブ3トレーニング
サブ3 