トレイルラン 灼熱多湿 世界ジオパークトレイルラン 2023 in 神鍋高原 60kmを走ってみた！
第13回 世界ジオパークトレイルラン（神鍋高原）。灼熱＆多湿（最高気温36℃）。
距離60km、累積標高2,800m。
ゴールタイム8時間17分(11位)、完走率63%。
但馬ドームからの灼熱のロード。大杉山まで700mの急登。
細かい起伏を越え、日陰のない舗装林道の上り下り。
急登、起伏の多い新コース。
延々と13km続く林道下り。
最後の山場、約5kmの「灼熱上りNTT林道」。
追い討ちの4kmガレ場下り。
ダメ押しの神鍋山火口上り＆ゲレンデ横滑降。
これでもかと言うくらいタフなコースでした。
コースもハードですが、加えて夏の山陰地方特有の高温・多湿との戦いが加わります。
トレーニングを積んで臨まなければ完走が厳しい大会ですが、間違いなく暑さの中で戦える力がつく大会です。
この後にある京都一周グランドトラバースや丹後100kmウルトラマラソンの練習にするランナーも多いようです。
比較的走れるロードも多く、ロードからトレランに挑戦を考えているランナーや、ロードは得意だがトレイルは少し苦手なランナーにおすすめの大会です。