坂

灼熱のハーフマラソンで不完全燃焼！ ~まさかのGPS誤差~

こんにちは、ひできちです。昨日、万博記念競技場で開催された、早朝ハーフマラソンに参加。朝早く涼しいであろうこと、遅くても...

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激坂疾走！〜坂トレーニングのすごい効果(Effective)！〜

こんにちは、ひできちです。破裂するかと思うほど、心臓がバクバクする。動かすのも痛いほど、乳酸が溜まってくる。折れるかもし...

サブ3トレーニング