サブ3 時短に最適！〜坂R(レペティション)トレーニング(Training on the hill)〜 こんにちは、ひできちです。秋の目標大会に向けて練習したいが時間がない、短い時間で効果を上げたいと考えるランナーは多いと思... 2022.07.14 サブ3トレーニング
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