閾値走

その他

マラソン🏃 ~目標を持つ5つのメリット~

こんにちは、ひできちです。 「若々しく健康でいつまでも動ける体を維持したい」そう考える人は多いはず。人生100年時代と言...
大会

7年ぶりの10,000m🏃 ~第1回加古川まつかぜロードレース~

こんにちは、ひできちです。トレイルランやウルトラマラソンに魅せられ、短い距離の大会から遠ざかって早7年。久しぶりに加古川...
サブ3

難題! マラソントレーニング計画立案②🏃

こんにちは、ひできちです。 マラソンで目標を設定しトレーニング計画を立てるのは楽しい。「サブ~」を目指し、~カ月でこんな...