ウルトラマラソン

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丹後100kmウルトラマラソン完走対策(回顧録) ~装備、補給、練習など~

第22回 丹後100kmウルトラマラソンに参加。10時間27分で完走は果たしたものの目標の“サブ10”は未達に終わりまし...
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丹後100kmウルトラマラソン(実走記) ~高温・多湿の難コース、京丹後で大苦戦~

100kmウルトラマラソン。フルマラソンの距離では飽き足らず出場するランナー、自分の限界にチャレンジするランナー、人生を...
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第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン振り返り🏃‍♂️

5月3日(火)晴☀️武庫川河川敷を南北に5回往復(6.7㎞×2×4周回、1.3㎞×2×1周)、日陰がなく6割がた土の上を...
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どうなる!? ウルトラマラソン後の状態🏃

ウルトラマラソン終了後に体の状態がどうなるのか?過去には走り終わった瞬間に激しい痙攣に襲われたり、体中の痛みでしばらく動...
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第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン 完走備忘録③

ここまでスタート~10㎞ 56分~20㎞ 56分~30㎞ 56分~40㎞ 56分でイーブンペース。 42㎞地点を3時間5...
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第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン 完走備忘録②

久しぶりに参加の70㎞ウルトラマラソン。練習に関しては間に合わせ感がありましたが、事前準備やレースプランはしっかり行い、...
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第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン 完走備忘録①

コロナ禍により3年ぶりの参加した武庫川ウルトラマラソン。2019年は練習不足と暑さにやられ7:00:36と「サブ7」を数...
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早めに済ましレースに集中!? ウルトラマラソン準備🏃

あと5日に迫った武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン。トレランほどの装備は必要ないが、フルマラソンよりは準備が必要。距...
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ウルトラマラソン 完走プラン ~武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン!~

年に何度も走る機会のないウルトラマラソン。それだけにフルマラソンやハーフマラソンに比べて練習や準備などのノウハウも少なく...
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残り3週間! ~ウルトラマラソン付け焼刃練習(The effect of quick fixes)~

2月は故障との戦い、3月はトレイルランの練習に明け暮れ、気づけば5月3日㈫開催の「武庫川ユリカモメ ウルトラ70㎞マラソ...