コース紹介

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京都一周グランドトラバース① ~Traveling along the ridgeline of Kyoto~ (嵐山~氷室分れ)

京都の稜線を一周する壮大なの60kmレース。嵐山から山科まで多くの見所あり。京都一周グランドトラバース初参加の筆者、トレイルと見所を楽しみ8時間台で完走することが目標。転倒やコースロスト、高温多湿に集中豪雨、ザック擦れ、足のマメ潰れ、水切れなどトラブル。中盤は何度も心が折れる。ゴールした時は諦めず完走できて楽しかった、また挑戦したいと思った大会。このトレイルを走ってみた体験を、コース、レースの様子、レース中に起こった様々なトラブルを交えながらお伝えします。
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世界ジオパークトレイルラン in 神鍋高原(40km) に挑戦②

第11回世界ジオパークトレイルラン。神鍋高原を中心に世界ジオパークに指定された兵庫県北を走るハードなトレイルレース。大杉山までの上り激斜面。神鍋渓谷公園まで約12kmの長い下り。約5km上り続ける長い三川山林道。脚筋、大殿筋崩壊の最後の下り坂。タフなコースの体験記です。
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世界ジオパークトレイルラン in 神鍋高原(40km) に挑戦①

第11回 世界ジオパークトレイルラン(40km)体験記。但馬ドームをスタート、大杉山まで激坂を這上がり、蘇武岳から10km以上の長い下り、約5km上り続ける林道、ダメ押しに約6kmの下り、ラストに神鍋山に上り夏のゲレンデを駆け下りる。アップダウンが多く、山との対話を楽しみ山陰海岸ジオパークを駆け抜けるハードコースを走った体験を紹介します。
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京都一周トレイルラン グランドトラバース(Ridgeline Journey) ~東山コースの見所~

トレイルランナーなら、いつかは挑戦したいと考える関西屈指のタフで見所満載の京都一周グランドトラバース。トレイルランナー憧れのコースの攻略や見所について紹介。
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京都一周トレイルラン グランドトラバース(Ridgeline Journey) ~コースと見所(北山)~

トレイルランナーなら、いつかは挑戦したいと考える関西屈指のタフで見所満載の京都一周グランドトラバース。トレイルランナー憧れのコースの攻略や見所について紹介。
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すごい大会(Great tournament)⁉︎ 〜世界ジオパークトレイルラン〜

こんにちは、ひできちです。 先週、“生駒トレイルラン(夏山)”を終え、次の大会は“世界ジオパークトレイルラン”。 世界の...
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早朝トレイルラン ~ランニング足袋“MUTEKI”を使用~

こんにちは、ひできちです。 “山に行かないと死んでしまう病”にかかり7/30㈯の生駒トレイル(夏山)エントリー。練習がて...
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ランニングコース紹介⑤ ~オールマイティ トレーニングコース 服部緑地!~

こんにちは、ひできちです。 同じ場所で同じ練習を繰り返す。それはそれで良いのですが、たまには行ったことのない違った場所で...
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ランニングコース(トレイルラン)紹介④ ~東お多福山~六甲山頂~有馬温泉(Let’s go to the hot springs)~

日々のランニングの練習には何か目的があるもの。同じくトレイルランも目的をもってのぞみたいですね。 景色を楽しんだり、気分...
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ウルトラマラソン練習 ~大会前の付け焼刃ロング走の効果(The effect of quick fixes)!

5月3日(火)開催の第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン🏃 武庫川河川敷を南北に5回往復、日陰がなく6割がた土...