5,000m 武庫川ロード記録会 ～初の5,000m大会参加！～
こんにちは、ひできちです。 自宅近くにある武庫川では、NPO法人武庫川スポーツクラブによる“ロード記録会”が毎月、第2日...
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5,000m 
ハーフマラソン 厚底に疑問? うす底シューズ効果あり ～NAGAIランナーズトライアル～
こんにちは、ひできちです。 けたたましく大きな音を響かせながらナイキやアシックスの厚底シューズを履いたランナーがわきを走...
ハーフマラソン 高温多湿に注意！ ～真夏のハーフマラソン～
こんにちは、ひできちです。 連日の30℃越えの暑さで、25日には高崎市では６月の観測史上初の40度越えが記録されました💦...
10,000m Forms are more important than speed ～加古川まつかぜロードレース～
こんにちは、ひできちです。 6/19㈰第1回加古川まつかぜロードレース10kmの部に参加。加古川沿いの舗装されフラットな...
大会 7年ぶりの10,000m大会に出場！ ～第1回加古川まつかぜロードレース～
こんにちは、ひできちです。トレイルランやウルトラマラソンに魅せられ、短い距離の大会から遠ざかって早7年。久しぶりに加古川...
ウルトラマラソン 第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン振り返り🏃♂️
5月3日(火)晴☀️武庫川河川敷を南北に5回往復(6.7㎞×2×4周回、1.3㎞×2×1周)、日陰がなく6割がた土の上を...
ウルトラマラソン どうなる！？ ウルトラマラソン後の状態🏃
ウルトラマラソン終了後に体の状態がどうなるのか？過去には走り終わった瞬間に激しい痙攣に襲われたり、体中の痛みでしばらく動...
ウルトラマラソン 第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン 完走備忘録③
ここまでスタート～10㎞ 56分～20㎞ 56分～30㎞ 56分～40㎞ 56分でイーブンペース。 42㎞地点を3時間5...
ウルトラマラソン 第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン 完走備忘録②
久しぶりに参加の70㎞ウルトラマラソン。練習に関しては間に合わせ感がありましたが、事前準備やレースプランはしっかり行い、...
ウルトラマラソン 第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン 完走備忘録①
コロナ禍により3年ぶりの参加した武庫川ウルトラマラソン。2019年は練習不足と暑さにやられ7:00:36と「サブ7」を数...