2022-07

コース紹介

早朝トレイルラン ~ランニング足袋“MUTEKI”を使用~

こんにちは、ひできちです。 “山に行かないと死んでしまう病”にかかり7/30㈯の生駒トレイル(夏山)エントリー。練習がて...
ケガ・故障

足底筋膜炎(Plantar fasciitis)との戦い! ~発症から完治まで~

こんにちは、ひできちです。 痛い、つらい、走れない。朝起きて痛くて床に足裏や踵をつくことができない。歩くことや走ることが...