9月に入っても暑い日が続きます。
ジョギングをしてもすぐに体温が上がり、ポイント練習をしてもスピードが出ずパフォーマンスは上がりません。
こんな時期には無理をせず、涼しいコースを楽しむことも大切ですね。
ということで本投稿では、電車でのアクセスが良い兵庫県西宮市の暑い時期でも涼しく自然を満喫しながら走れるコースを紹介します。
この投稿が、気分転換で夏の疲れを吹き飛ばしたい方や自然の中で涼しくジョギングを楽しみたい方の参考になれば嬉しく思います。
【コースについて】
距離は約10.7km。
阪急夙川駅からスタートし、真っすぐ南の御前浜へ向かい御前浜橋で折り返し北に向かいます。
再び夙川駅に戻り、真っすぐ北上し越木岩神社で折り返し夙川駅に戻ってくる南北に長い直線コースです。
夙川駅から御前浜までは緩い下り、御前浜から越木岩神社までは100mほど上っていきます。
スタート地点の阪急夙川駅は、特急で大阪梅田から15分、神戸三宮から11分の好立地。
おしゃれなカフェや飲食店、有名なスイーツ店もたくさんあり、芦屋浜や六甲山系も近く海も山も楽しめる閑静な住宅街です。
夙川駅～御前浜
阪急夙川駅から南に向けてスタート。
荷物は駅内のコインロッカーに預けることができます。
駅のすぐ南の山手幹線を渡ると直ぐに川沿いのコースに入ります。
JRの高架下をくぐると国道2号線が見えてきます。
2号線を渡ると夙川オアシスロードに入ります。
両サイドに桜と松の木々が並び木陰を作ってくれるので涼しくて走りやすいです。
1kmほどで阪神香露園駅に到着。
明治時代を偲ばせるレトロな外観の駅です。
阪神電鉄を利用される方は、香露園駅をスタート地点すると良いでしょう。
すぐ南の43号線をくぐり、更に南下すると酒蔵通りに突き当たります。
酒蔵通り沿いには、西宮や灘の酒造や酒蔵跡があり、東岸沿いには西宮市立図書館を眺めることができます。
海岸線近くの臨港線を越えると浜が見えてきます。
夙川沿いを浜の方に進んだ東側の御前浜公園には、幕末に作られた西宮砲台が当時の姿のまま現存しています。
少し進むと御前浜橋が見えてきます。
御前浜と西宮浜を結ぶ、長さ約60mの歩行者・自転車専用の橋です。
桁下の高さが３.9mなので、大型の船も通過できるようにと橋桁が跳ね上がる構造になっています。
御前浜橋で折り返し、ここまでは緩い下りで約2km。
ここから来た道を北上します。
御前浜～越木岩神社～阪急夙川駅
御前浜からは、ゆるい上りになります。
ここまでは東側を走ったので、折り返してからは西側を走ります。
西側には公園があり遊具がおおく設置されています。
国道2号線を越えて阪急夙川駅近くまで戻ってくると、夙川日切地蔵尊(ひぎりじぞうそん)が現れます。
夙川日切地蔵尊には、いくつかの興味深い伝説があります。
願いが叶う地蔵「日切地蔵」という名前は、「日を限って祈願すると願いが叶う」という意味があります。
特定の日数を決めて毎日お参りすると、願いが叶うと信じられています。
日切地蔵尊より川べりに降りてJRの鉄橋をくぐり、山手幹線を渡ると阪急夙川駅に戻ってきます。
東側から阪急夙川駅の高架をくぐってすぐの階段を上ると、夙川沿いに土のコースが続きます。
さくら夙川道沿いのコースでシーズンになると桜が美しいですが、お花見客が多いのでランニングは難しいかもしれません。
川沿いを北上していくと、阪急甲陽線の高架をくぐります。
時間が合えば、高架の上を通る阪急電車が見れるかもしれません。
更に北へ進むと川沿いを走れなくなりますので、階段を上り細い道にでます。
ここからはかなりの急勾配。
いったん住宅街にでて、大沢西宮線沿いを進むと越木岩神社の標識が見えてきます。
左折して100mほど進むと越木岩神社につきます。
越木岩神社（こしきいわじんじゃ）は、女性守護、子宝、安産、商売繁盛のご利益があるとされ、多くの参拝者が訪れます。
この日も参拝者がたくさんおられました。
特に「甑岩（こしきいわ）」と呼ばれる巨岩が有名で、豊臣秀吉も動かすことができなかったと伝えられています。
また、泣き相撲やだんじり巡行などの行事も行われており、地域の文化や伝統を感じることができます。
越木岩神社から住宅街を通り夙川沿いに戻り、阪急夙川駅までもと来た道を南下してゴールとなります。
約10.7kmのコースです。
越木岩神社まで行かずに手前で引き返せば10km未満のコースになります。
まとめ
今回紹介した夙川沿いコースは海や山を楽しめ、暑い時期でも涼しく走れるコースになっています。
コース沿いには水飲み場やトイレが多く、補給なども気にせず軽装でランニングをおこなえます。
また観光スポットや撮影スポットが多いので、グループで楽しむこともできます。
走り終わってからは、阪急夙川駅から東に真っすぐ行ったところに「双葉温泉」があり、着替えて汗を流すことができます。
おしゃれなカフェ、有名なスイーツのお店もたくさんあるので走って、温泉に入ったあとの楽しみもたくさんあります。
夙川沿いのコースはアップダウンがあり、幹線道路での信号待ちもありますのでスピード練習などには向いていませんが、ゆっくり楽しむコースとしては最適です。
疲れがたまり、たまにゆっくりランニングをしたいときには心地よい自然に包まれた夙川沿いコースをぜひお試しください。
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