シューズレビュー シューズレビュー 脚力強化の救世主 “XERO SHOES”
こんにちは、ひできちです。 「どうして私の足は走ると痛むのか？」で始まるクリストファー・マクドゥーガル著“BORN TO...
ランニング足袋
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サブ3 激坂疾走！ 〜坂トレーニングのすごい効果(Effective)！〜
こんにちは、ひできちです。 破裂するかと思うほど、心臓がバクバクする。動かすのも痛いほど、乳酸が溜まってくる。折れるかも...
ケガ・故障 ランニングシューズへの疑問 ～なぜ私たちの脚は痛くなるのか(Leg pain)？～
こんにちは、ひできちです。 ランニングに出合い10年、70㎏あった体重は52kgに落ち、余分な脂肪はなくなり、脂肪肝や肩...
コース紹介 早朝トレイルラン ～ランニング足袋“MUTEKI”を使用～
こんにちは、ひできちです。 “山に行かないと死んでしまう病”にかかり7/30㈯の生駒トレイル(夏山)エントリー。練習がて...
トレーニング 炎天下でのロング走！必要な対策は！？
こんにちは、ひできちです。 4月の京都一周トレイルラン以降トレイルの大会に出ていない！“山に行かないと死んでしまう病”が...
シューズレビュー 最強ランニング足袋(The strongest tabi socks)！ 「杵屋 足袋 無敵(KINEYA TABI MUTEKI)」
こんにちは、ひできちです。 上手に着地して故障やケガを減らしたい、フォームを良くして楽に効率的に走りたい、時短で走るため...