ランニング トラブル

ケア

侮れない! ~マメと擦れ🏃~

こんにちは、ひできちです。 何か新しいことに挑戦すると、必ずうまくいかない事やトラブルに遭遇します。それを乗り越えて成長...
ケガ・故障

ランニング中に良くあるトラブルとその対処法🏃

こんにちは、ひできちです。 ランニングを永く続けていると不意のトラブルに見舞われることってありますよね。順調にトレーニン...