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サブ3 「サブ3」練習計画(Practice Plan)① ～各フェーズへの落し込み🏃～ こんにちは、ひできちです。 年齢も50歳を超え年々達成が難しくなっていく「サブ3」、今年こそはとランニング界の名コーチ、... 2022.05.31 サブ3トレーニング
サブ3 「サブ3」トレーニング②🏃 ～これが重要だった！ R(レペティション)トレーニング～ あと10秒で「サブ3」を逃し呪縛に陥り9年、その間「サブ3」挑戦を何度も跳ね返されています。 距離を走り込めばどうにかな... 2022.05.16 サブ3トレーニング
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