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GARMIN (ガーミン) FORERUNNER255を使ってみた! (ワークアウト設定方法)

数あるGPSランニングウオッチの中でも愛用者の多いGARMIN (ガーミン)。 今回GARMIN (ガーミン)が2022年6月より販売を開始したFORERUNNER255を購入。 何年かぶりに購入したGARMIN (ガーミン)には把握しきれないほどの機能が搭載されていました。 すべてを使いこなすことはできていませんが、使ってみると便利な機能がたくさんあります。 そんなGARMIN (ガーミン)の機能の中から、一人でトレーニングする時に目標達成できるツールとして便利なワークアウト作成機能について紹介していきます。
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マラソン🏃 ~目標を持つ5つのメリット~

こんにちは、ひできちです。 「若々しく健康でいつまでも動ける体を維持したい」そう考える人は多いはず。人生100年時代と言...
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「サブ3」練習計画② ~各フェーズへの落し込み🏃~

こんにちは、ひできちです。 秋の目標大会までの期間を、目的を持った4つのフェーズに区切り、E、R、I、T、Mの5つのペー...
サブ3

難題! マラソントレーニング計画立案②🏃

こんにちは、ひできちです。 マラソンで目標を設定しトレーニング計画を立てるのは楽しい。「サブ~」を目指し、~カ月でこんな...
サブ3

「サブ3」トレーニング④🏃 ~ “T(閾値)ランニングって何だ!?”~

レペティショントレーニングやインターバルトレーニングは聞いたことあるし実際に行っているランナーは多いことでしょう。しかし...
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「サブ3」トレーニング③🏃 ~勘違い!? “ I(インターバル)トレーニング”~

このトレーニングを行えば速くなれるの定番 “I(インターバル)トレーニング”! VDOT一覧表の「サブ3」設定ペースでし...
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やる気はあるが体がついてこないランナーの失敗談!

やってしまった。 朝起きると右の大腿部内側に少し痛みが・・・ 1月9日のハーフマラソン出走後のダメージが大きかったが、練...