サブ3 やっぱり坂が好き 〜やめられない坂トレーニング〜 こんにちは、ひできちです。 破裂するかと思うほど、心臓がバクバクする。動かすのも痛いほど、乳酸が溜まってくる。折れるかも... 2022.07.17 サブ3トレーニング
ケア 侮れない! ~マメと擦れ🏃~ こんにちは、ひできちです。 何か新しいことに挑戦すると、必ずうまくいかない事やトラブルに遭遇します。それを乗り越えて成長... 2022.07.09 ケアトレーニング
ケガ・故障 ランニングシューズへの疑問 ~なぜ私たちの脚は痛くなるのか?~ こんにちは、ひできちです。 ランニングに出合い10年、70㎏あった体重は52kgに落ち、余分な脂肪はなくなり、脂肪肝や肩... 2022.07.06 ケガ・故障トレーニング
コース紹介 夏の超早朝トレラン⛰ ~初ランニング足袋~ こんにちは、ひできちです。 “山に行かないと死んでしまう病”にかかり7/30㈯の生駒トレイル(夏山)エントリー。練習がて... 2022.07.02 コース紹介その他トレイルランランニング
トレーニング 危険! 灼熱 夏のロング走🏃 こんにちは、ひできちです。 4月の京都一周トレイルラン以降トレイルの大会に出ていない!“山に行かないと死んでしまう病”が... 2022.06.30 トレーニング
ハーフマラソン 厚底に疑問? うす底シューズ効果あり ~NAGAIランナーズトライアル~ こんにちは、ひできちです。 けたたましく大きな音を響かせながらナイキやアシックスの厚底シューズを履いたランナーがわきを走... 2022.06.28 ハーフマラソン大会