足底筋膜炎

ケガ・故障

ランニングシューズへの疑問 ～なぜ私たちの脚は痛くなるのか(Leg pain)？～

こんにちは、ひできちです。ランニングに出合い10年、70㎏あった体重は52kgに落ち、余分な脂肪はなくなり、脂肪肝や肩こ...
2022.07.06
ケガ・故障トレーニング
ケガ・故障

足底筋膜炎(Plantar fasciitis)との戦い! ～発症から完治まで～

こんにちは、ひできちです。痛い、つらい、走れない。朝起きて痛くて床に足裏や踵をつくことができない。歩くことや走ることが怖...
2022.07.01
ケガ・故障トレーニング
ケガ・故障

走れないときの練習方法(How to practice not running)！ ~不調、故障時~

不調、故障で走れない🏃😢目標を掲げるとモチベーションが上がりついついオーバーワーク、気付いた時には痛みで良い時の走りがで...
2022.02.07
ケガ・故障トレーニング