足底筋膜炎

ケガ・故障

ランニングシューズへの疑問 ~なぜ私たちの脚は痛くなるのか?~

こんにちは、ひできちです。 ランニングに出合い10年、70㎏あった体重は52kgに落ち、余分な脂肪はなくなり、脂肪肝や肩...
ケガ・故障

足底筋膜炎との戦い🦶(昔のお話〜From 2013 to 2014〜)

こんにちは、ひできちです。 痛い、つらい、走れない。朝起きて痛くて床に足裏や踵をつくことができない。歩くことや走ることが...
ケガ・故障

走れないときの練習方法について!

不調、故障で走れない🏃😢 目標を掲げるとモチベーションが上がりついついオーバーワーク、気付いた時には痛みで良い時の走りが...