コース紹介 ランニングコース紹介⑤ ～オールマイティ トレーニングコース 服部緑地！～
こんにちは、ひできちです。同じ場所で同じ練習を繰り返す。それはそれで良いのですが、たまには行ったことのない違った場所で走...
その他
コース紹介 
その他 暑さ対策のマラソントレーニング (Don’t give in to the heat)！
こんにちは、ひできちです。夏が近づき、どんどん気温が上がってくるこの季節、ランニングでも暑さ対策が必要な時期になってきま...
シューズレビュー 最強ランニング足袋(The strongest tabi socks)！ 「杵屋 足袋 無敵(KINEYA TABI MUTEKI)」
こんにちは、ひできちです。上手に着地して故障やケガを減らしたい、フォームを良くして楽に効率的に走りたい、時短で走るために...
シューズレビュー 厚底シューズ派or薄底シューズ派(Do you choose thick or thin soles)? ～それぞれのメリットとデメリット～
こんにちは、ひできちです。ランナー必須アイテム、ランニングシューズ。厚底ブームが到来し今やほとんどのランナーが所有、練習...
シューズレビュー アディゼロ ジャパン 6 でレペティショントレーニング②
こんにちは、ひできちです。興味を持ちながらも今まで履く機会に恵まれなかった最近の厚底シューズ。“adizero japa...
シューズレビュー アディゼロ ジャパン 6 でレペティショントレーニング①
こんにちは、ひできちです。マラソンでのシューズ選びは重要なポイント、今は厚底が主流になり各メーカーが競って新製品をライン...
その他 ウルトラマラソン完走後！ ～ウルトラロスからの立ち直り方法(Recovering from loss)～
先の予定がないのはさみしいものです。5月3日に第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソンを完走。目標の「サブ7」を達...
その他 ウルトラマラソン前日 “武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン🏃”
フルマラソンよりも長い距離を走るウルトラマラソン。それだけに前日の準備ではウエアやシューズ以外のギアや補給物、調整のトレ...
コース紹介 ランニングコース（トレイルラン）紹介④ ~東お多福山～六甲山頂~有馬温泉(Let’s go to the hot springs)~
日々のランニングの練習には何か目的があるもの。同じくトレイルランも目的をもってのぞみたいですね。景色を楽しんだり、気分転...
その他 ウルトラ前のロング走！ 55㎞走後の痺れる一杯🍜
武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン練習のロング走(55㎞)を15時過ぎに終え、辿り着いたのが阪神電鉄の摩耶駅から徒歩...