その他 油断大敵💦 夏のハーフマラソン！
こんにちは、ひできちです。 一昨日、大量に汗をかき夜中に何度も目覚めました。今年初の熱帯夜だったということで、どうりで寝...
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その他 マラソン🏃 ～目標を持つ5つのメリット～
こんにちは、ひできちです。 「若々しく健康でいつまでも動ける体を維持したい」そう考える人は多いはず。人生100年時代と言...
その他 スピードだけじゃない！ ～走る楽しさとは🏃～
こんにちは、ひできちです。 苦しくてきついポイント練習、雨の日、冬の寒い朝、大会前など走りたくないと思うことはないでしょ...
その他 マラソン大会🏃 ～受付からゴール後までの流れ～
こんにちは、ひできちです。 6月19日㈰加古川まつかぜロードレース10㎞の部に参加。7年ぶりに参加した10キロマラソンで...
その他 早めに準備、レースに集中🏃 ～第1回 加古川まつかぜロードレース～
ランニングに出合い大会に出始めたころ、前日の準備であれもこれもと鞄に詰め込んだり引っ張り出したり、戸惑い堂々巡りし手間取...
シューズレビュー ランナー永遠の課題🏃 ～悩ましいシューズ選び👟～
こんにちは、ひできちです。 ランニングのギア選びの中で楽しくも悩ましいのがシューズ！どんなシューズを購入しようかワクワク...
ケガ・故障 An arch (アーチ)！
人間の足に備わっているデフォルト機能「アーチ」！古代ローマの水道橋建築にも見られる上からの負荷が掛かればば掛かるほど強度...
コース紹介 ランニングコース紹介🏃⑤ 服部緑地 ～オールマイティ トレーニングコース！～
こんにちは、ひできちです。 同じ場所で同じ練習を繰り返す。それはそれで良いのですが、たまには行ったことのない違った場所で...
その他 マラソントレーニング ～そろそろ暑さ対策💦～
こんにちは、ひできちです。 夏が近づき、どんどん気温が上がってくるこの季節、ランニングでも暑さ対策が必要な時期になってき...
シューズレビュー 最強ランニング足袋！ 「杵屋 足袋 無敵 ～KINEYA TABI MUTEKI～」
こんにちは、ひできちです。 上手に着地して故障やケガを減らしたい、フォームを良くして楽に効率的に走りたい、時短で走るため...