トレイルラン

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SPEEDかPOWERか!? (第27回六甲縦走キャノンボールラン)

22年10月22日㈯~23㈰にかけて六甲縦走路で開催される六甲縦走キャノンボールランは3つの距離に分かれます。 六甲全山縦走路を片道走るSPEED、往復するPOWER、1.5往復するRAINBOW。56㎞、112㎞、168㎞を走破するハードなトレイルラン(?)です。競い合う大会ではなく、参加者同士交流し、たくさんある私設エイドで食べたり飲んだりを楽しみ、六甲山系を満喫し、ある程度追い込み死なないようにゴールする関西の草大会。今回112㎞のPOWER、56kmのSPEEDのどちらに参加するか迷った末、SPEEDに決めました。SPEED初参加の今回の目標は「楽しんで完走」。 6:00に須磨浦公園をスタートし、8~9時間でゴールの宝塚を目指します。
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雨の日のトレラン準備 ~京都一周グランドトラバース~

みなさんはトレラン予定の日が雨の時どうしますか?大会の場合、練習や調整が無駄になり、高額の大会参加費は払込済。 参加しても雨の日のトレランは危険がいっぱい。ぬかるんだトレイルで滑る、転ぶ。雨による寒さで低体温症も考えられます。 完走を目指し慎重にトレイルをこなすことが大事ですが、雨対策を行うことで安心して大会に臨むことができます。 トレランを始め10年、多くのトレイルを走ってきた筆者が雨の日のトレラン準備について紹介をします。
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トレラン、ハチに刺された時! ~症状と対処~

ハチに刺されて亡くなっている人が年間に約20人。 熊による死者が年間に0〜4人であることを考えると昆虫といっても馬鹿にできません。 ハチに刺されないためには、いる場所には近づかない、準備をしっかり行い慌てず対処することが大切です。 しかし、ハチはどこにいて、いつ刺しにくるか分かりません。 今回は筆者が実際にトレラン中に“ハチ刺され”被害にあった体験、症状、対処の仕方の正誤について共有したいと考えます。
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「軟弱もの!?」 ~400mでDNF 六甲トレイルラン~

こんにちは、ひできちです。 軟弱ものです!先週土曜日、六甲山頂までのトレランを計画。 結果は400mでDN...
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無念のDNF ~“生駒トレイルラン(夏山)”試走~

こんにちは、ひできちです。 はじめて走るトレイルコースは心躍ります。 7月30日(土)初参加予定の“生駒ト...
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新しい体験の宝庫! ~夏山トレラン🏃~

こんにちは、ひできちです。 次週の生駒トレラン(夏山)に向けての練習、新しいシューズの試履を兼ねて、芦屋川~六甲...
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夏の超早朝トレラン⛰ ~初ランニング足袋~

こんにちは、ひできちです。 “山に行かないと死んでしまう病”にかかり7/30㈯の生駒トレイル(夏山)エントリー。...
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オススメ!お得な休日の過ごし方🏃 ~早朝トレランの魅力⛰~

こんにちは、ひできちです。 ランニングに比べ一日仕事のトレラン🏔休日の午前中あるいは午後いっぱいを費やし残りの時...
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トレイルラン⛰ ~軽装化に挑戦!~

22年4月16日㈯開催の第22回京都一周トレイルラン2022は軽装に挑戦しようと考えています。 純粋に山を走るこ...
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悩みます💦 超ロングトレイルの装備について!

第26回六甲縦走キャノンボールランが明日3月19日に迫って来ました。 初の100㎞超トレイル、夜間走行なので試行...
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