その他 神戸六甲縦走トレイルラン ~ラン後に有馬観光(Sightseeing after the run)~
第11回神戸六甲縦走トレイルラン2022(38㎞)、3月12日㈯ 開催。須磨浦公園をスタートし、鉢伏山、旗振山、鉄拐山、...
2022-03
その他 
トレラン 第11回 神戸六甲縦走トレイルラン② ~関西の王道コース~
須磨浦公園をスタートし、ここまで鉢伏山、旗振山、鉄拐山、栂尾山、横尾山、東山、高取山と7つの山と400階段や「馬の背」な...
トレラン 第11回 神戸六甲縦走トレイルラン① ~関西の王道コース~
3月12日㈯ 第11回神戸六甲縦走トレイルラン2022が開催されました。今後の参加される方への参考までと自分自身の今回の...
その他 「トレイルランナー 鏑木毅」を読み返す ~Great trail runner~
4年ぶりのトレラン大会参加⛰に向け、気持ちを盛り上げトレランに対する考え方や走り方、注意する点などを思い出すため、ある本...
トレラン 神戸六甲縦走トレイルラン ~練習と準備(Important practice and preparation)！~
神戸六甲縦走トレイルラン2022、3月12日㈯ 開催。須磨浦公園をスタートし六甲最高峰地点までは山道と市街地を繰返す全山...
その他 意外とかかるランニング経費! その捻出方法は(I can afford the cost)!?
ランニングを続けていく上での経費捻出はすべてのランナーが頭を抱えるところです。初期投資が少なく簡単に取組めるスポーツとし...
その他 ランニングを継続するために(Persistence is power)!
ランニングをはじめる動機は人それぞれ、自分自身の健康のため、若さを保つため、スタイルの維持、友人・知人に誘われたから、気...
コース紹介 ランニングコース（トレイルラン）紹介③-3 静寂の裏六甲 “六甲山頂~宝塚”
六甲山頂からは神戸、芦屋、西宮、宝塚、三田方面へ向け様々な下山ルートがあります。その中でも神戸六甲縦走路の東側、六甲山頂...
その他 ダイエットへの確実な近道! ~ランニング(Let’s run)~
年齢を重ねるにつれて太る事、体重の増加については敏感になっていきますね。若さや体形などの見た目、生活習慣病など健康の問題...
トレイルラン 以外と手間取る! ~トレラン前日準備について(Perfect preparation the day before)~
気持ちがいい、気分転換になる、故障のリハビリやロードのトレーニングにもなる！良いことづくめのトレラン。やってみたいランナ...