コース紹介 ランニングコース（トレイルラン）紹介④ ~東お多福山～六甲山頂~有馬温泉(Let’s go to the hot springs)~
日々のランニングの練習には何か目的があるもの。同じくトレイルランも目的をもってのぞみたいですね。景色を楽しんだり、気分転...
2022-04
コース紹介 
ウルトラマラソン 早めに済ましレースに集中！？ ウルトラマラソン準備🏃
あと5日に迫った武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン。トレランほどの装備は必要ないが、フルマラソンよりは準備が必要。距...
ウルトラマラソン ウルトラマラソン 完走プラン ~武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン！~
年に何度も走る機会のないウルトラマラソン。それだけにフルマラソンやハーフマラソンに比べて練習や準備などのノウハウも少なく...
その他 ウルトラ前のロング走！ 55㎞走後の痺れる一杯🍜
武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン練習のロング走(55㎞)を15時過ぎに終え、辿り着いたのが阪神電鉄の摩耶駅から徒歩...
コース紹介 ウルトラマラソン練習 ～大会前の付け焼刃ロング走の効果(The effect of quick fixes)！
5月3日(火)開催の第30回武庫川ユリカモメウルトラ70㎞マラソン🏃武庫川河川敷を南北に5回往復、日陰がなく6割がた土の...
トレーニング ウルトラマラソンまであと2週間💦 ～付け焼刃練習法🏃♂️～
3年ぶりに挑戦するウルトラマラソン(70㎞)まであと2週間。順調の様なそうでないようなモヤモヤ感の中その日が刻々と近づい...
その他 トレラン大会後の補給(Resupply is important) ~超激戦区 京都ラーメン街道~
第22回京都一周トレイルラン2022を終え、帰りのシャトルバスの中ではラーメンの事ばかり考えていました。今回のトレラン大...
トレラン 初心者におすすめ快適トレイルラン！ ~第22回 京都一周トレイルラン 東山コース~
４月16日㈯開催、総距離は28㎞、累積標高1650ｍ、春の京都東山から比叡山、大原を満喫できるコース。大文字山や比叡山か...
コース紹介 コース紹介(Course Introduction) ~第10回 神戸マラソン~
第10回神戸マラソンが2022年11月20日に開催されることになりました。地元神戸市民、神戸好きで一度は神戸を走ってみた...
ウルトラマラソン 残り3週間! ～ウルトラマラソン付け焼刃練習(The effect of quick fixes)～
2月は故障との戦い、3月はトレイルランの練習に明け暮れ、気づけば5月3日㈫開催の「武庫川ユリカモメ ウルトラ70㎞マラソ...